「抜け毛」のコラム｜大人女性の髪のお悩みガイド

女性の薄毛は遺伝で決まる？母親や祖母の髪との関係の見方

母や祖母の髪を見て、自分の将来が気になることはありませんか。女性の薄毛と遺伝の関係について公的な情報で説明されていることを整理し、家族歴との落ち着いた向き合い方と、今できることを考えます。

白髪を見つけると、つい指でつまんで抜いてしまう。その一本が気になって仕方ないという方は少なくありません。抜いたときに頭皮で起きていることを整理し、抜かずに目立たなくする方法と、相談を考えたい状態の目安をお伝えします。

とかすたびにブラシへ残る髪を見て、ブラッシングを控えるようになっていませんか。ブラシを通したときに髪に何が起きているのかを整理し、目的から逆算するブラシの選び方と、負担を減らすとかし方の順番をまとめます。

白髪染めを続けていると、抜け毛が気になったときに染めているせいではないかと不安になるものです。原因を一つに決める前に確かめたい頭皮の状態と、続け方のほうで見直せることを整理します。

排水口に短い毛が目立つと、抜け毛が進んだのかと不安になります。けれど落ちた毛には、毛穴から抜けたものと途中で折れた切れ毛が混ざっています。端の形での見分け方と、見直す順番を整理します。

夏の終わりになると抜け毛が気になるという声をよく伺います。抜ける量に季節の差があることは学会の解説にも触れられていますが、季節だけで説明できるとも限りません。量の見方と、秋に向けて整えられることを整理します。

毎朝おなじ位置でひとつに結んでいませんか。まとめ髪をやめる必要はありませんが、続け方によって髪にかかる力は変わります。日本皮膚科学会の解説をもとに、強さ・位置・時間という3つの視点から見直せるところを整理します。

抜け毛が多くなった気がしても、本数を数えるだけでは判断がつきにくいものです。以前の自分と比べるための記録のしかたと、専門機関へ相談するかどうかを考えるときの手がかりを整理します。