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切れ毛

寝るとき髪はまとめる？寝ている間の摩擦と枕まわりの見直し方

朝の絡まりや寝ぐせが気になるとき、見直せる余地が残っているのが寝ている間の髪の扱いです。まとめるか下ろすか、枕まわりで何ができるのか。摩擦と引っぱりを減らす工夫と、抱え込まないほうがよい変化の目安を整理します。

排水口に短い毛が目立つと、抜け毛が進んだのかと不安になります。けれど落ちた毛には、毛穴から抜けたものと途中で折れた切れ毛が混ざっています。端の形での見分け方と、見直す順番を整理します。