「ナイトケア」のコラム｜大人女性の髪のお悩みガイド

寝るとき髪はまとめる？寝ている間の摩擦と枕まわりの見直し方

朝の絡まりや寝ぐせが気になるとき、見直せる余地が残っているのが寝ている間の髪の扱いです。まとめるか下ろすか、枕まわりで何ができるのか。摩擦と引っぱりを減らす工夫と、抱え込まないほうがよい変化の目安を整理します。